Dengeli Hayatlar

Dengeli Hayatlar

https://theburnhambox.com/bourz/wp-content/uploads/sites/6/2015/12/bourz-leaderboard-banner.jpg
1 Ocak 2025
1
Keten Tohumu Faydaları Nelerdir?
12 Ocak 2018
2
Isırgan Otu Tohumu Faydaları Nelerdir?
12 Ocak 2018
3
Hormonal Akne Neden Olur? Tedavi Edilir mi?
https://theburnhambox.com/bourz/wp-content/uploads/sites/6/2015/12/bourz-leaderboard-banner.jpg
2 Ocak 2025
0

Omega 3 ve Omega 6 Dengesinin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Omega-3 ve Omega-6 Dengesi: Sağlık İçin Optimal Oran ve Pratik Öneriler 1. Omega-3 ve Omega-6 Nedir? 2. Neden Denge Önemli? 3. Sağlık Üzerindeki Etkileri Alan Omega-3 Etkisi Omega-6 Etkisi Kalp Sağlığı Trigliseridi düşürür, tansiyonu dengeler. Aşırı tüketim damar sertliğini artırabilir. Beyin Sağlığı Hafızayı güçlendirir, depresyonu azaltır. Dengesizlik nörolojik hastalık riskini artırabilir. İnflamasyon Yangıyı azaltır (romatizma,…
Beslenme, Sağlık
1 Ocak 2025
1

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir?

Keten Tohumunun 10 Bilimsel Faydası ve Kullanım Rehberi Keten tohumu, lif, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin bir süper besindir. İşte kanıtlanmış faydaları ve pratik tüketim önerileri: Keten Tohumu Besin Değerleri (1 Yemek Kaşığı / 7 gr) ✔ Kalori: 37 kcal✔ Lif: 1.9 gr (Günlük ihtiyacın %8’i)✔ Omega-3 (ALA): 1.6 gr✔ Protein: 1.3 gr✔…
Genel
12 Ocak 2018
3

Kabak Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin 10 Önemli Faydası ve Kullanımı Kabak çekirdeği, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir süper besindir. İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen faydaları ve nasıl tüketileceğine dair pratik bilgiler: Kabak Çekirdeği Besin Değerleri (30 gr için) ✔ Kalori: 163 kcal✔ Protein: 8.5 gr (Günlük ihtiyacın %17’si)✔ Sağlıklı Yağlar: 13.9 gr (Omega-3 ve Omega-6 içerir)✔…
Beslenme
12 Ocak 2018
3

Hormonal Akne Neden Olur? Tedavi Edilir mi?

Hormonal Akne: Nedenleri, Belirtileri ve Doğal Tedavi Yöntemleri Hormonal akne, özellikle yetişkinlerde görülen ve hormonal dengesizliklerden kaynaklanan bir cilt problemidir. Genellikle çene, boyun ve sırt bölgesinde yoğunlaşan bu akneler, ağrılı kistik yapıda olabilir. Dengeli beslenme, stres yönetimi ve doğru cilt bakımı ile kontrol altına alınabilir. Hormonal Akne Nedir? Hormonal akne, androjen hormonlarının (özellikle testosteron) aşırı…
Güzellik, Sağlık
12 Ocak 2018
2

Isırgan Otu Tohumu Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otu Tohumu: Faydaları, Kullanımı ve Etkileri Isırgan otu (Urtica dioica), binlerce yıldır geleneksel tıpta kullanılan, antioksidanlar, esansiyel yağ asitleri ve diğer biyoaktif bileşenler açısından zengin bir bitkidir. Özellikle tohumları, bağışıklık sistemini güçlendirmekten kan şekerini dengelemeye kadar pek çok fayda sunar. Bu yazıda, ısırgan otu tohumunun faydaları, nasıl kullanıldığı ve olası yan etkileri detaylıca ele…
Beslenme, Genel
https://theburnhambox.com/bourz/wp-content/uploads/sites/6/2015/12/bourz-leaderboard-banner.jpg
https://theburnhambox.com/bourz/wp-content/uploads/sites/6/2015/12/bourz-leaderboard-banner.jpg
15 49.0138 8.38624 arrow 0 bullet 0 4000 1 0 horizontal https://www.dengelihayatlar.com 300 true 4000 1